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              氣溫直逼40℃!三伏天養生不是“降溫”反而要熱著?

              “小暑不算熱,大暑三伏天”

              時光的腳步流轉不息
              一眨眼

              一年中最炎熱的時節

              又來到我們身邊


              今年入伏時間是7月16日

              入伏,即入“三伏天”

              標志著暑天真正開始

              一年中氣溫最高

              且潮濕、悶熱的日子來臨了

              今天更是三伏天的初伏,

              更熱的日子還在后頭。

              先來看看近期烏魯木齊的天氣預報

              三伏天是什么時候?

              三伏,是初伏、中伏和末伏的統稱,

              是一年中最熱的時段。

              “伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。

              每年三伏天出現在公歷7月中旬到8月中旬,

              特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。

              其中初伏,7月16日一7月25日

              中伏,7月26日一8月14日

              末伏,8月15日一8月24日

              三伏五忌指的是什么?

              從古至今,我們都有很多生活小禁忌。

              這些有不少是前人的寶貴經驗,

              那么三伏天的五大忌你知道嗎?

              三伏天五大忌分別是:

              出汗不洗冷水浴

              夜里不能光身

              胃腸不能進冷飲

              喝水不能喝太快

              皮膚不能遭暴曬

              三伏天養生有哪些要注意?

              三伏天養生鍛煉,

              也有不少需要注意的小技巧:

              頸椎怕吹

              頭發怕濕

              胃最怕涼

              喝水怕快

              眼晴怕曬

              怕早

              三伏天的時候,天氣悶熱潮濕,

              人體很容易被濕氣侵蝕。

              飲食一定要注意排出濕氣

              炎熱的三伏天,

              其實只要吃講究些,

              也能消熱去暑哦~

              蓮藕涼血
              鴨蛋補
              豆芽清熱
              苦瓜降火
              綠豆解毒

              老話說

              “冬養三九,夏養三伏”

              現在是一年中最熱的階段

              也是一年中最重要的養生時刻

              愿這個盛夏

              所有大朋友、小朋友們

              都可以健健康康、

              舒舒服服地度過!

              當然可以來尚層空間

              涼涼快快看裝修

              舒舒服服的住新家!

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